• Rodzaje Kursów:          

    • 2 miesięczny: Wtorek/Czwartek godz. 20,00-21,15  Prow: Luiza (Start 05.03-25.04.2019)
    • 2 miesięczny: Wtorek/Czwartek godz. 7:30-8:45  Prow: Matylda Ciołkosz (Start 22.01-21.03.2019)

     Kurs jogi od podstaw dla Kręgosłupa przeznaczony jest dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, osób które maja problemy z kręgosłupem,  barkami, rozciąganiem i wydłużaniem ciała. Kurs ten jest dla wszystkich , którzy chcą uczyć się jogi od podstaw - rzetelnie , powoli i gruntownie aby móc się dalej rozwijać i iść w dobrym kierunku i w dobrym zakresie

    Kurs jogi od podstaw dla Kręgosłupa z elementami terapii. przeznaczony jest dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, osób które maja problemy z kręgosłupem,  barkami, rozciąganiem i wydłużaniem ciała. Kurs ten jest dla wszystkich , którzy chcą uczyć się jogi od podstaw - rzetelnie , powoli i gruntownie a dzięki zajęciom będą się cieszyć się że ich całe ciało i kręgosłup jest poddane elementom terapeutycznym. Mile widziane Seniorzy.

    Kurs Jogi początkującej kontynuacja przeznaczony jest dla osób praktykujących już od  2 miesięcy. W programie budowanie siły i stabilności w pozycjach stojących,  rozwijanie elastyczności w skłonach i skrętach oraz wdrażanie w praktykę pozycji odwróconych i  wygięć.   W usystematyzowany i jasny sposób, odpowiadający umiejętnością adeptów będziemy dążyć do utrwalenia i pogłębienia właściwych wzorców, które są udziałem systematycznej praktyki.


    Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie bądź mailowo!
    Serdecznie zapraszamy.

    _______________________________________________________________________________

    Więcej informacji dla osób początkujących:

    1. Aby przystąpić do kursu nie trzeba mieć żadnego przygotowania ani szczególnej kondycji fizycznej. Sprawność i siła przychodzą w miarę praktyki. Każdy wykonuje asany według swoich możliwości.
    2. Do kursu podstawowego można dołączyć najpóźniej do dwóch tygodni od chwili rozpoczęcia kursu (pod warunkiem, że są jeszcze wolne miejsca).
    3. Jest to grupa zamknięta dlatego pozostali klienci szkoły nie mogą w nich uczestniczyć.
    4. Przed pierwszymi zajęciami prosimy zapoznać się z regulaminem szkoły.

    Koszt:

    1-Miesięczny 8 spotkań cena: 160 zł.  2 -Miesięczny 16 spotkań cena: 300 zł.  Osoby posiadające karty Multi Sport plus, OK SYSTEM, FITFLEX, FITPROFIT nie wnoszą opłaty za kurs- wpłacają tylko 150 zł kaucji do zwrotu po skończonym kursie.

    •   aby się zapisać należy wysłać zgłoszenie mailem: mb80@op.pl lub tel. 503320245 oraz wpłacić zaliczkę która zarezerwuje miejsce na kursie w wysokości 30 zł na rachunek 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649 Magdalena Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka tytułem: imię i nazwisko joga. Zaliczka jest odejmowana od kwoty wpłacanej przy zapisie.

     

  • Sesja Jogi dla bolącego kreosłupa

     

    Przyjdź na warsztat. Sprawdź własną kondycję na swoich kościach, stawach, mięśniach, płucach i głowie.

    Więcej Informacji:
    Prowadzący: Iwona Gajko – nauczycielka jogi wg. metody B.K.S. Iyengara (Junior III)
    Termin: 09.03.2019
    Sobota: 15,00 – 18,00
    Miejsce: Akademia Jogi Kraków, ul. Węgierska 4/2
    Koszt warsztatu: 80 zł
    Wpłata Zaliczki rezerwującej miejsce w wysokości 30 zł
    na konto: 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649 Magda Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka
    tytułem: joga dla nóg
    Kontakt: Magda Tel. 503320245 e-mail: mb80@op.pl

  • Joga dla Mam z dziećmi

    Zapraszam na jogę dla Mam z dziećmi od 1,5 roku życia. W każdą Środa 17,00-17,50 . Zajęcia zapewniają właściwą aktywność fizyczną oraz są okazją do wyjścia z domu, poznania innych mam i podzielenia się swoimi doświadczeniami. W czasie zajęć dzieci bawią się, śpią lub „ćwiczą” z mamami. 
    Zapisy i informacje : Magda 503320245 www.akademiajogi.com
    Opłata za pojedyncze zajęcia wynosi 30zł. 

    Zajęcia wstrzymane do 31.03.2019