Rodzaje Kursów:
Kurs jogi od podstaw dla Kręgosłupa przeznaczony jest dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, osób które maja problemy z kręgosłupem, barkami, rozciąganiem i wydłużaniem ciała. Kurs ten jest dla wszystkich , którzy chcą uczyć się jogi od podstaw - rzetelnie , powoli i gruntownie aby móc się dalej rozwijać i iść w dobrym kierunku i w dobrym zakresie
Kurs jogi od podstaw dla Kręgosłupa z elementami terapii. przeznaczony jest dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, osób które maja problemy z kręgosłupem, barkami, rozciąganiem i wydłużaniem ciała. Kurs ten jest dla wszystkich , którzy chcą uczyć się jogi od podstaw - rzetelnie , powoli i gruntownie a dzięki zajęciom będą się cieszyć się że ich całe ciało i kręgosłup jest poddane elementom terapeutycznym. Mile widziane Seniorzy.
Kurs Jogi początkującej kontynuacja przeznaczony jest dla osób praktykujących już od 2 miesięcy. W programie budowanie siły i stabilności w pozycjach stojących, rozwijanie elastyczności w skłonach i skrętach oraz wdrażanie w praktykę pozycji odwróconych i wygięć. W usystematyzowany i jasny sposób, odpowiadający umiejętnością adeptów będziemy dążyć do utrwalenia i pogłębienia właściwych wzorców, które są udziałem systematycznej praktyki.
Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie bądź mailowo!
Serdecznie zapraszamy.
_______________________________________________________________________________
Więcej informacji dla osób początkujących:
Koszt:
1-Miesięczny 8 spotkań cena: 160 zł. 2 -Miesięczny 16 spotkań cena: 300 zł. Osoby posiadające karty Multi Sport plus, OK SYSTEM, FITFLEX, FITPROFIT nie wnoszą opłaty za kurs- wpłacają tylko 150 zł kaucji do zwrotu po skończonym kursie.
Przyjdź na warsztat. Sprawdź własną kondycję na swoich kościach, stawach, mięśniach, płucach i głowie.
Więcej Informacji:
Prowadzący: Iwona Gajko – nauczycielka jogi wg. metody B.K.S. Iyengara (Junior III)
Termin: 09.03.2019
Sobota: 15,00 – 18,00
Miejsce: Akademia Jogi Kraków, ul. Węgierska 4/2
Koszt warsztatu: 80 zł
Wpłata Zaliczki rezerwującej miejsce w wysokości 30 zł
na konto: 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649 Magda Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka
tytułem: joga dla nóg
Kontakt: Magda Tel. 503320245 e-mail: mb80@op.pl
Zapraszam na jogę dla Mam z dziećmi od 1,5 roku życia. W każdą Środa 17,00-17,50 . Zajęcia zapewniają właściwą aktywność fizyczną oraz są okazją do wyjścia z domu, poznania innych mam i podzielenia się swoimi doświadczeniami. W czasie zajęć dzieci bawią się, śpią lub „ćwiczą” z mamami.
Zapisy i informacje : Magda 503320245 www.akademiajogi.com
Opłata za pojedyncze zajęcia wynosi 30zł.
Zajęcia wstrzymane do 31.03.2019