• Kursy dla początkujących

    1-miesięczny kurs jogi od podstaw

  • Zapisz się na kurs

    zapisz się

  • 1 MIES. Kurs ASHTANGA OD PODSTAW

    Wtorek/Czwartek 18,30-19,45

     Prowadzi Kasia i Magda    

    Start: 7.08-30.08.2018      

      Ashtanga Vinyasa - metoda jogi, w której wychodzimy od oddechu. Płynnie i dynamicznie wchodzimy w każdą pozycję. Na każdych zajęciach poprawiająmy precyzję, zyskujemy elastyczność, siłę i wytrzymałość. 

    Kurs dedykowany jest dla wszystkich osób rozpoczynających przygodę z jogą. Zajęcia są prowadzone w wolniejszym tempie i z komentarzami tak aby adept poznał podstawowe techniki Ashtanga Vinyasa jogi w teorii jak i praktyce. W programie kursu znajduje się nauka I serii, nauka prawidłowego oddychania, stosowania bandh oraz drishti tak aby móc póżniej samodzielnie i prawidłowo ćwiczyć w domu lub na grupie ogólnej w szkole.

    Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie bądź mailowo!
    _______________________________________________________________________________

    Zapisy i rezerwacje miejsca:
    • na kurs obowiązują zapisy (ilość miejsc jest ograniczona)
    • aby się zapisać należy wysłać zgłoszenie mailem: mb80@op.pl lub tel. 503320245 oraz wpłacić zaliczkę która zarezerwuje miejsce na kursie w wysokości 30 zł na rachunek 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649 Magdalena Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka tytułem: imię i nazwisko joga. Zaliczka jest odejmowana od kwoty wpłacanej przy zapisie.
    Informacje dla uczestników kursu:
    • Kurs realizowany jest przez wykwalifikowanych nauczycieli Agnieszką Korczyńska, Justyna Mitka i Paweł Rączka 
    • Akademia Jogi zapewnia cały sprzęt niezbędny do praktyki jogi 
    • Do kursu można dołączyć najpóźniej do dwóch tygodni od chwili rozpoczęcia kursu (pod warunkiem, że są jeszcze wolne miejsca). 
    • Osoby w problemami zdrowotnymi proszone są o zgłoszenie ich i konsultację u nauczyciela prowadzącego przez zajęciami
    • zapis na kurs jest równoznaczny z akceptacją regulaminu Akademii Jogi

    Koszt:

    1-Miesięczny 8 spotkań cena: 160 zł. Osoby posiadające karty Multi Sport, OK SYSTEM, FITFLEX, FITPROFIT nie wnoszą opłaty za kurs- wpłacają tylko 100 zł kaucji do zwrotu po skończonym kursie.

    PORANNY MYSORE

    Praktyka  Własna Ashtanga Jogi, prowadzi: Zuza

    Zajęcia w poniedziałek/środa/piatek : 7,30-9,30. Można dołączać do grupy o każdej porze do godz. 8,30. 

     

     

     

  • Warsztat Weekendowy z Ashtangi: Sekwencja Końcowa 24.08.2018

    24 SIERPNIA – PIĄTEK:
    18:30 – 19:30 – vinyasa
    19:30 – 21:00 – warsztat (Salamba Sarvangasana i cała sekwencja końcowa)
    25 SIERPNIA – SOBOTA:
    9:30 – 11:00 PSP Pierwsza Seria Prowadzona
    13:00 – 15:30 – warsztat (Sirsana – stanie na głowie)
    Prowadzi: Ewa Makowska

    CENY:
    40zł – 1 wejście na 1 PSP lub VINYASĘ
    60zł – 1 wejście na WARSZTAT – PIĄTEK
    90zł – 1 wejście na WARSZTAT – SOBOTA
    90zł – cały PIĄTEK (Warsztat + Vinyasa)
    120zł – cała SOBOTA (Warsztat + PSP)
    190zł – całość = PIĄTEK + SOBOTA

    REZERWACJA NA CZĘŚĆ WARSZTATOWĄ:
    Zaliczka wysokości 30zł płatna do dnia 23.08.2018r. Wpłaty można dokonać w szkole Akademia Jogi lub przelewem na konto: 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649 Odbiorca: Magdalena Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka Tytułem: „Warsztat z Ashtangi” O możliwości uczestnictwa decyduje kolejność zgłoszeń. http://ashtangavinyasayoga.pl/24-25-sierpnia-krakow/ http://ashtangavinyasayoga.pl/zajecia/
     
     
  • Zapraszam na jogę dla Mam z dziećmi od 2 roku życia. W każdy Piątek 17,15-18,15 . Zajęcia zapewniają właściwą aktywność fizyczną oraz są okazją do wyjścia z domu, poznania innych mam i podzielenia się swoimi doświadczeniami. W czasie zajęć dzieci bawią się, śpią lub „ćwiczą” z mamami. W sali jest możliwość przewinięcia i nakarmienia dziecka. Po zajeciach kawka, herbatka, ciasteczko .
    Zapisy i informacje : Magda 503320245 www.akademiajogi.com
    Opłata za pojedyncze zajęcia wynosi 30zł. 
    Honorujemy karty: Multisport Plus, FitProfit, OK System ( bez dopłat).