• Kursy dla początkujących

    2-miesięczny kurs jogi od podstaw
    Zajęcia: pn/śr 18:30-19:45
    wt/czw 18:15-19:30

  • Zapisz się na kurs

    zapisz się

  • 2-MIESIĘCZNY KURS ASHTANGA JOGA OD PODSTAW

    wtorek/czwartek godz. 18:15 -19:30
    Kameralne Grupy/indywidualne podejście max. 8 osób
    Prowadząca: Justyna Mitka
    Start: 03.10.2017 - 27.11.2017  Kurs obejmuje 16 zajęć jogi 

     

    14 spotkań - KURS ASHTANGA JOGA OD PODSTAW

    poniedziałek/środa godz. 18:30 -19:45
    Kameralne Grupy/indywidualne podejście max. 8 osób
    Prowadząca: Agnieszka Korczyńska i Paweł Rączka
    Start: 06.11.2017 - 20.12.2017  Kurs obejmuje 14 zajęć jogi 



    Ashtanga Vinyasa - metoda jogi, w której wychodzimy od oddechu. Płynnie i dynamicznie wchodzimy w każdą pozycję. Na każdych zajęciach poprawiająmy precyzję, zyskujemy elastyczność, siłę i wytrzymałość. 
    Kurs dedykowany jest dla wszystkich osób rozpoczynających przygodę z jogą. Zajęcia są prowadzone w wolniejszym tempie i z komentarzami tak aby adept poznał podstawowe techniki Ashtanga Vinyasa jogi w teorii jak i praktyce. W programie kursu znajduje się nauka I serii, nauka prawidłowego oddychania, stosowania bandh oraz drishti tak aby móc póżniej samodzielnie i prawidłowo ćwiczyć w domu lub na grupie ogólnej w szkole.

    Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie bądź mailowo!
    Serdecznie zapraszamy.

    _______________________________________________________________________________

    Zapisy i rezerwacje miejsca:
    • na kurs obowiązują zapisy (ilość miejsc jest ograniczona)
    • aby się zapisać należy wysłać zgłoszenie mailem: mb80@op.pl lub tel. 503320245 oraz wpłacić zaliczkę która zarezerwuje miejsce na kursie w wysokości 30 zł na rachunek 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649 Magdalena Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka tytułem: imię i nazwisko kurs ashtanga. Zaliczka jest odejmowana od kwoty wpłacanej przy zapisie.
    • Koszt 14 spotkań 280/260 zł – studenci, emeryci, renciści. 
    Osoby posiadające karty OK SYSTEM, FITFLEX, FITPROFIT nie wnoszą opłaty za kurs. Osoby z kartami Multi Sport opłata za całość 200 zł.

    Informacje dla uczestników kursu:

    • Kurs realizowany jest przez wykwalifikowanych nauczycieli Agnieszką Korczyńska, Justyna Mitka i Paweł Rączka 
    • Akademia Jogi zapewnia cały sprzęt niezbędny do praktyki jogi 
    • Do kursu można dołączyć najpóźniej do dwóch tygodni od chwili rozpoczęcia kursu (pod warunkiem, że są jeszcze wolne miejsca). 
    • Osoby w problemami zdrowotnymi proszone są o zgłoszenie ich i konsultację u nauczyciela prowadzącego przez zajęciami
    • zapis na kurs jest równoznaczny z akceptacją regulaminu Akademii Jogi