• Kursy dla początkujących

  • Zapisz się na kurs

    zapisz się

  • 2 MIES. KURS ASHTANGA OD PODSTAW

    • Poniedziałek/Środa 20:00-21:00  Prowadzi: A Korczyńska, Paulina Palej

    • start: 6.05.2019-26.06.2019

    • Wtorek/Czwartek 18:30-19:30  Prowadzi: Magda

    • Start: 14.05-9.07.2019

     

     

      Ashtanga Joga- w tej metodzie płynnie i dynamicznie wchodzimy w każdą pozycję pamiętając aby cały czas towarzyszył nam oddech ujii.  Na każdych zajęciach poprawiamy precyzję, zyskujemy elastyczność, siłę i wytrzymałość. 

    Kurs dedykowany jest dla wszystkich osób rozpoczynających przygodę z jogą. Zajęcia są prowadzone w wolniejszym tempie i z komentarzami tak aby adept poznał podstawowe techniki Ashtanga Vinyasa jogi w teorii jak i praktyce. W programie kursu znajduje się nauka I serii, nauka prawidłowego oddychania, stosowania bandh oraz drishti tak aby móc póżniej samodzielnie i prawidłowo ćwiczyć w domu lub na grupie ogólnej w szkole.

    Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie bądź mailowo!
    _______________________________________________________________________________

    Zapisy i rezerwacje miejsca:
    • na kurs obowiązują zapisy (ilość miejsc jest ograniczona)
    • aby się zapisać należy wysłać zgłoszenie mailem: mb80@op.pl lub tel. 503320245 oraz wpłacić zaliczkę która zarezerwuje miejsce na kursie w wysokości 30 zł na rachunek 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649 Magdalena Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka tytułem: imię i nazwisko joga. Zaliczka jest odejmowana od kwoty wpłacanej przy zapisie.
    Informacje dla uczestników kursu:
    • Kurs realizowany jest przez wykwalifikowanych nauczycieli 
    • Akademia Jogi zapewnia cały sprzęt niezbędny do praktyki jogi 
    • Do kursu można dołączyć najpóźniej do dwóch tygodni od chwili rozpoczęcia kursu (pod warunkiem, że są jeszcze wolne miejsca). 
    • Osoby w problemami zdrowotnymi proszone są o zgłoszenie ich i konsultację u nauczyciela prowadzącego przez zajęciami
    • zapis na kurs jest równoznaczny z akceptacją regulaminu Akademii Jogi

    Koszt:

    2-Miesięczny 16 spotkań cena: 300 zł. Osoby posiadające karty Multi Sport plus, OK SYSTEM, FITFLEX, FITPROFIT nie wnoszą opłaty za kurs- wpłacają tylko 150 zł kaucji do zwrotu po skończonym kursie.

     

     

     

  • Warsztat z Kundalini Joga

    4- Godzinny warsztat, który pokaże nam podstawowe techniki pozwalające obudzić energię kundalini joga i uzdrowić nasze ciało i umysł.
    Kiedy Energia Kundalini joga jest obudzona nasze ciało posiada więcej energię do inicjowania i podtrzymywania zmian w naszym aktualnym życiu bycia tu i teraz.
    "Ewolucji duszy musi towarzyszyć rozwój ciała, Podobnie jak rozwój oprogramowania komputerowego musi towarzyszyć rozwój sprzętu komputerowego. Nie da się odpalić najnowszy program na komputerze, który ma 20 lat. To samo jest z nami.
    Warsztat kameralny max. 10 osób

    Miejsce: Akademia Jogi ul. Węgierska 4 Prowadzi: Monika Kwik  
    Termin: Piątek 17.05.2019 godz. 18:00-22:00
    Koszt 160 zł dla osób powtarzających 100 zł
    Zgłoszenia: Magda 503320245 email mb80@op.pl

    więcej o prowadzącej: http://kundalini-tribal.weebly.com/monika-kwik-chinmayi.html

  • Ashtanga Yoga Tradition of Parampara – Max Czenszak KPJAYI level.2

    Ashtanga Yoga Tradition of Parampara – Max Czenszak KPJAYI level.2  Termin:  7.06 – 12.06.2019

     Warsztat będzie jedną całością programu nauczania.

    Pierwsza część od piątku do niedzieli i druga część od poniedziałku do środy.

    Podczas cześci teoretycznej będą zagadnienia z ogólnej wiedzy o jodze dotyczacej całej pierwszej serii AY z uwzględnieniem zagadnień dotyczących wprowadzenia do drugiej serii ashtanga jogi.

    Cały przekaz wiedzy będzie typowym i tradycyjnym wykładem Parampara czyli przekazem istoty wiedzy o jodze w jej niezmienionej postaci dokładnie w takiej formie jaką Max otrzymuje z Instytutu w Mysore od Sharatha Joisa.

    Warsztat będzie też dobrym momentem aby wyjaśnić i przybliżyć zasady odbywania praktyki w Mysore.

    Całość warsztatu dedykowana jest do wszystkich studentow pragnących poznać lub pogłebić swoją wiedzę o jodze. Nie dzielimy studentów na grupy. Przekaz nauczania jest indywidualny tak jak metoda. Osoby początkujace lub bardziej zaawansowani studenci stanowią jedną całość grupy.

    Program:  

    piątek

    17.00 – 18.30 - otwarcie warsztatu – Led class & Puja 

    sobota

    7.00 – 9.00   - mysore class (ost. Wejscie o 7.45)

    12.00 – 13.00 – 1 seria i wprowadzenie do 2 serii Ashtanga Yogi

    13.00 – 13.30 – Vedic class - Mantra

    niedziela

    7.00 – 9.00   - mysore class (ost. Wejscie o 7.45)

    11.00 – 12.00 - wykład konferencja , pytania i odpowiedzi

    12.00 – 12.30 – Pranayama i Medytacja w życiu codziennym  

    poniedziałek

    6.30 – 9.00 - mysore class (ostatnie wejście o 7.15) 

    wtorek

    6.30 – 9.00 - mysore class (ostatnie wejście o 7.15) 

    środa

    6.30 – 8.00 – led class, (start dokładnie o 6.30)

    8.00 – ostatnia konferencja i zakończenie warsztatu.

     

    Cena:

    Całosc warsztatu – 530zł

    Tylko piątek-niedziela – 360zł

    Tylko poniedziałek-środa – 360zł