• Kursy dla początkujących

  • Zapisz się na kurs

    zapisz się

  • 2 MIES. KURS ASHTANGA OD PODSTAW

      

    Wtorek/Czwartek 07:30-08:45  Prowadzi:Agnieszka Korczyńska

    Start  : 24.03.2020 

    Wtorek/Czwartek 18:30-19:45  Prowadzi: Ewelina Tarkowska

    Start  : 26.03.2020-19.05.2020

     

      Ashtanga Joga- w tej metodzie płynnie i dynamicznie wchodzimy w każdą pozycję pamiętając aby cały czas towarzyszył nam oddech ujii.  Na każdych zajęciach poprawiamy precyzję, zyskujemy elastyczność, siłę i wytrzymałość. 

    Kurs dedykowany jest dla wszystkich osób rozpoczynających przygodę z jogą. Zajęcia są prowadzone w wolniejszym tempie i z komentarzami tak aby adept poznał podstawowe techniki Ashtanga Vinyasa jogi w teorii jak i praktyce. W programie kursu znajduje się nauka I serii, nauka prawidłowego oddychania, stosowania bandh oraz drishti tak aby móc póżniej samodzielnie i prawidłowo ćwiczyć w domu lub na grupie ogólnej w szkole.

    Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie bądź mailowo!
    _______________________________________________________________________________

    Zapisy i rezerwacje miejsca:
    • na kurs obowiązują zapisy (ilość miejsc jest ograniczona)
    • aby się zapisać należy wysłać zgłoszenie mailem: mb80@op.pl lub tel. 503320245 oraz wpłacić zaliczkę która zarezerwuje miejsce na kursie w wysokości 30 zł na rachunek 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649 Magdalena Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka tytułem: imię i nazwisko joga. Zaliczka jest odejmowana od kwoty wpłacanej przy zapisie.
    Informacje dla uczestników kursu:
    • Kurs realizowany jest przez wykwalifikowanych nauczycieli 
    • Akademia Jogi zapewnia cały sprzęt niezbędny do praktyki jogi 
    • Do kursu można dołączyć najpóźniej do dwóch tygodni od chwili rozpoczęcia kursu (pod warunkiem, że są jeszcze wolne miejsca). 
    • Osoby w problemami zdrowotnymi proszone są o zgłoszenie ich i konsultację u nauczyciela prowadzącego przez zajęciami
    • zapis na kurs jest równoznaczny z akceptacją regulaminu Akademii Jogi

    Koszt:

    2-Miesięczny 16 spotkań cena: 320 zł. Osoby posiadające karty OK SYSTEM, FITFLEX, FITPROFIT nie wnoszą opłaty za kurs- wpłacają tylko 150 zł kaucji do zwrotu po skończonym kursie. Posiadacze kart Msport plus 30% zniżki

     

     

     

  • Warsztat z Kundalini Joga

    5- Godzinny warsztat, który pokaże nam podstawowe techniki pozwalające obudzić energię kundalini joga i uzdrowić nasze ciało i umysł.
    Kiedy Energia Kundalini joga jest obudzona nasze ciało posiada więcej energię do inicjowania i podtrzymywania zmian w naszym aktualnym życiu bycia tu i teraz.
    "Ewolucji duszy musi towarzyszyć rozwój ciała, Podobnie jak rozwój oprogramowania komputerowego musi towarzyszyć rozwój sprzętu komputerowego. Nie da się odpalić najnowszy program na komputerze, który ma 20 lat. To samo jest z nami.

    Na samym Końcu zajęć Krąg Ognia - Oczyszczający Rytuał Słowiański.
    Do Kręgu zapraszamy Istoty Świetliste, określane również Aniołami.
    Skupiamy się na sercu, połączeniu z nim i jego otwartości.
    Działamy na tych poziomach które nie zawsze widać,
    natomiast zauważalne efekty to jedynie kwestia czasu, a często odczuwalne już w trakcie kręgu.

    Używając świec i technik z magii słowiańskiej, pracujemy z osobistą intencją. Z kręgu wynosimy informacje od Aniołów oraz ich wsparcie we wdrażaniu marzeń w życie. Zapraszamy do uczestnictwa i doświadczenia tego, czego słowami nie da się wyrazić.

    Warsztat kameralny max. 11 osób
    Prowadzący: Monika Kwik i Dawid Wiliński

    Miejsce: Akademia Jogi ul. Węgierska 4 

    termin: Sobota 18.04.2020 godz. 15:00-20:00
    Koszt 220 zł . Osoby które brały już udział koszt 180 zł
    Zgłoszenia: Magda 503320245 email mb80@op.pl

  • Ashtanga Joga Warsztat Wskok do Bhujapidasany Ewa Makowska

    Ashtanga Joga Warsztat Wskok do Bhujapidasany
    z Ewa Makowska
    ( Vinyasa, PSP i warsztat)

    ##### 15 MAJA- PIĄTEK:
    18:00 – 20:00 Pierwsza Seria Prowadzona + Pranayama

    ##### 16 MAJA – SOBOTA:
    9:00 – 10:00 Vinyasa + Pranayama
    11:00 – 13:00 – warsztat (wskok do Bhujapidasany, Bhujapidasana krok po kroku, balans w Bhujapidasanie)

    MIEJSCE:
    Akademia Jogi – Kraków
    Ul. Węgierska 4/2
    www.akademiajogi.com

    Pierwsza Seria Prowadzona – 50zł
    Warsztat + Vinyasa 150 zł

    REZERWACJA NA CZĘŚĆ WARSZTATOWĄ:
    Zaliczka w wysokości 50zł
    Wpłaty można dokonać w szkole Akademia Jogi
    lub przelewem na konto: 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649
    Odbiorca: Magdalena Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka
    Tytułem: „Warsztat z Ashtangi”
    O możliwości uczestnictwa decyduje kolejność zgłoszeń.
    Kontakt : Magda mb80@op.pl 503 320 245

  • RETREAT W MIEŚCIE – ASHTANGA YOGA CITY RETREAT WITH MAX CZENSZAK

    RETREAT W MIEŚCIE – ASHTANGA YOGA CITY RETREAT
    WITH MAX CZENSZAK
    30.04 – 3.05 – Kraków Poland , Akademia Jogi
    Zapraszamy na 4 dniowy warsztat retreat jogi z Maxem Czenszakiem.

    Program jest dedykowany dla studentów i nauczycieli ashtanga jogi, a także do osób pragnących poznać praktykę jogi od podstaw.
    Podczas programu Max będzie wyznaczał osoby do asystowania o ile studenci bedą na to gotowi.
    Jeśli jesteś nauczycielem metody i chcesz wzbogacić swój styl nauczania tradycyjnej metody ten warsztat jest dla Ciebie. Będzie to jednocześnie wspaniała okazja aby osobiście poznać Maxa i skorzystać z jego doświadczenia jakie wypracował sobie podczas wieloletnich podróży i nauczania w wielu krajach na całym świecie.
    Program asystowania jest wspaniałą okazją aby uzyskać więcej wiedzy na temat technik nauczania Ashtanga Jogi w jej tradycyjnym charakterze i wzbogacić wiedzę na temat samych korekt i ustawień w praktyce. Ten program został ułożony przez Maxa na bazie jego 15 letniego doświadczenia w nauczaniu jogi. Jeśli jesteś nauczycielem lub studentem który myśli o nauczaniu w przyszłości ten program jest tym co szukasz. Warsztat ten będzie także wspaniałą okazją aby podnieść swoje kwalifikacje osobistej praktyki i być może przejść do następnego etapu jogi.
    Max będzie uczył pierwszej serii ashtangi , drugiej serii i polowy trzeciej o ile studenci będą gotowi osiągnąć ten poziom zaawansowania.

    Program:
    Czwartek 30.04
    18:00h - 20:00h: led class (polowa & wprowadzenie do zrozumienia czym jest Sadhana)
    Piatek 1.05
    6:30h – 9:00h: Mysore class ( ostatnie wejscie o 8:00)
    10:30h – 11:30h: maly wyklad & nauka mantr ( sanskrit traditional practice )
    16:30h – 18:00h: led class & pranajama (traditional sanskrit counting)

    Sobota 2.05
    6:30h – 9:00h: Mysore class (ostatnie wejscie o 8:00)
    10:30h – 11:30h: BHP praktyki i nauczania WORKSHOP
    16:30h – 18:00h: led class & pranajama (traditional sanskrit counting)
    18:00h – 18:30h: pytania i odpowiedzi ( small conference )

    Niedziela 3.05
    7:00h – 9:30h: Mysore class (ostatnie wejście o 8:30)
    10:30h – 11:30h: sekrety prawidłowych korekt i technik WORKSHOP
    15:00h – 16:30h: główny wykład , filozofia jogi , pytania i odpowiedzi
    17:00h – Ganapathi Puja (koniec retreatu)

    REZERWACJA NA CZĘŚĆ WARSZTATOWĄ:
    Zaliczka w wysokości 50zł
    Wpłaty można dokonać w szkole Akademia Jogi
    lub przelewem na konto: 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649
    Odbiorca: Magdalena Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka
    Tytułem: „Warsztat z Ashtangi”
    O możliwości uczestnictwa decyduje kolejność zgłoszeń.
    Kontakt : Magda mb80@op.pl 503 320 245


    Mysore class – tradycyjna metoda z Mysore z elementami asystowania.

    Led class – Inaczej mówiąc nauka sanskrytu w praktyce i czym jest Vinyasa system w jodze (Krama joga).Podczas tej klasy nauczymy się jak wykorzystać moc oddechu aby poprawić praktykę i spróbowac osiągnąć jej medytacyjny poziom.

    Assisting – najlepsza metoda w nauczaniu aby zrozumieć czym jest joga i jak przekazywać wiedzę w odpowiedni i bezpieczny sposób.

    Pranayam – praktyka oddechu , ponieważ joga to przede wszystkim oddech. Jesli zmienisz sposob swojego oddechu prawdopodobnie zmienisz swoje życie.

    Philosophy – specjalne wydanie wykładu i konwersacji o filozofii jogi i nie tylko. Podczas tych zajęć będzie czas na zadawanie pytań dotyczących praktyki. Pamiętaj że możesz pytać o wszystko.
    Jeśli będziesz potrzebować prywatnej rozmowy z Maxem , zgloś to w trakcie warsztatu.

    Chanting – nauka mantr, ale to również nauka oddechu. Szczegóły podczas warsztatu.

    Puja - czyli spotkanie z mantra . Rytuał oczyszczania jak również czas medytacji.

    OPŁATA ZA RETREAT
    Cały program – 550zl
    Trzy dni - 490zl
    Dwa dni - 350zl
    Jeden dzień - 160zl