•  

     

     

      KURSY JOGI OD PODSTAW 


    Zapraszamy na rzetelny Kurs Jogi od podstaw dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, osób które maja problemy z kręgosłupem, kolanami, barkami, rozciąganiem i wydłużaniem ciała. Dla wszystkich , którzy chcą uczyć się jogi od podstaw - rzetelnie , powoli i gruntownie tak aby móc się dalej rozwijać i iść w dobrym kierunku i w dobrym zakresie.

    Nasze ograniczenia w ciele będą wspomagać wzbogacone warianty terapeutyczne.

    Terminy Kursów:

    W zakładce Grafik po prawej stronie

    Zapisz się na kurs!

  • Styczniowy Relax 28.01.2020

    WTOREK: 20:00-21:
    Prowadzący: Anna Borowska
    Zapisy Obowiązkowe! mb80@op.pl tel.: 503320245
    wejście wg cennika na zajęcia w naszej szkole

    Serdecznie zapraszamy na wieczorne zimowe wyciszenie Naszych Zmysłów tym co najlepsze! Pogłębiona relaksacja w towarzystwie dźwięków i medytacją, w której skupimy się na „tu i teraz”, a także na tym co w Nas najpiękniejsze. Podzielimy się wzajemnie dobrą intencją i obdarzymy pozytywną energią.
    Podczas zajęć głównie skupimy się na ukochanej asanie wszystkich… Savasanie! To właśnie w Pozycji Martwego Ciała zostaniemy utuleni do głębokiego relaksu, który przeniesie Nas w piękną krainę beztroski i wyciszenia.
    Nasz słuch zostanie ukojony głosem i magicznym dźwiękami nepalskich mis oraz dzwoneczków.
    Nasze oczy zostaną wyciszone przez ciepło świec.
    Nasz węch zostanie rozpieszczony zapachem kadzidełek jak i cudownego Palo Santo.
    Nasz dotyk zostanie otulony poprzez ciepło kocyka, a także ognia świec.
    Wielu z nas zapomina, że relaksacja i odpoczynek są naturalnym sposobem na regenerację naszego ciała jak i umysłu. Pozwalają nam naładować przysłowiowe „baterie”, a także pomagają w odzyskaniu wewnętrznej równowagi. Jogini, aby osiągnąć pełną relaksacją uciekają do trzech etapów, a zarazem trzech faz relaksacji: fizycznej, mentalnej jak i duchowej. Płynnie przejdziemy przez poszczególne elementy, aby dać swojemu ciału, a także i umysłowi oraz duszy to co najpiękniejsze!
    Przyjdź. Doświadcz. Odetchnij.