• Warsztat z Gotowania SMAK INDII 17 czerwiec 2018r godz. 11,00-15,00

    Wyjątkowa okazja zgłębiania tajników kuchni hinduskiej! 

    Znana (szczególnie w świecie ashtangi) z Mysore w Indiach Anu Ganesh w drodze do Finlandii zatrzyma się na kilka dni w Krakowie
    Mistrzyni dosy i innych specjałów indyjskich
    Menu uwzględnia także wegańskie warianty:-) 
    Na warsztacie będzie obecny tłumacz
    DATA: 17 czerwca 2018 r
    CZAS: 11: 00-15: 00 wspólnego gotowania, a następnie wspólny 
    lunch 
    CENA: 240zł
    MIEJSCE: Akademia Jogi – Kraków Ul. Węgierska 4/2

    REZERWACJA: 
    Zaliczka wysokości 40zł płatna do dnia 05.06.2018r.
    Wpłaty można dokonać w szkole Akademia Jogi
    lub przelewem na konto: 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649
    Odbiorca: Magdalena Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka
    Tytułem: „Vege Yoga”
    O możliwości uczestnictwa decyduje kolejność zgłoszeń. Ilość miejsc ograniczona
    Przy zgłoszeniu proszę podać czy ma być wersja wegańska czy wegetariańska.

    MENU
    1. Palak Paneer (Palak to szpinak, a Paneer to domowy twaróg) – dla wegan będzie mozliwość zastapienia paneera – tofu (prosimy podać podczas zgłoszenia czy ma być wersja wegańska)
    2. Warzywa Pulao (z mieszanką warzyw, takich jak marchew, zielony groszek, zielona fasola gotowana z łagodnymi przyprawami i ryżem) 
    3. Baingan Bharta (Baingan to Bakłażan)
    4. Dal Tadka (soczewica w ziołach) 
    5. Chapati (indyjski chleb płaski)
    6. Sałatka z kiełkami - znana jako Kosumbari (tradycyjna sałatka z kiełkami i marchewką) 
    7. Deser Payasam z Mung Dal.

  •  

     

     KURSY JOGI OD PODSTAW 


    Zapraszamy na rzetelny Kurs Jogi od podstaw dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, osób które maja problemy z kręgosłupem, kolanami, barkami, rozciąganiem i wydłużaniem ciała. Dla wszystkich , którzy chcą uczyć się jogi od podstaw - rzetelnie , powoli i gruntownie tak aby móc się dalej rozwijać i iść w dobrym kierunku i w dobrym zakresie.

    Nasze ograniczenia w ciele będą wspomagać wzbogacone warianty terapeutyczne.

    Terminy Kursów:

      • Poniedz/Środa  
        • Wtorek/Czwartek  

    Można dołączyć jeszcze do tygodnia czasu po rozpoczęciu, jeżeli będą wolne miejsca.

    W programie kursu znajdują się zajęcia praktyczne i teoretyczne. Praktyka z nauczycielem, opieka prowadzącego, nauka oddechu.

    Prowadząca: I.Gajko, A.Światkiewicz, A Rosek,  J.Mitka, A.Korczyńska, Paweł Rączka

    Zapisy: Magda 503320245 mb80@op.pl

    Zapisz się na kurs!

  • Sesja Jogi dla Otwarcia klatki piersiowej i barków 26.05.2018 godz. 15,00-18,00

    Zapadnięta klatka piersiowa i barki są efektem braku równowagi w ciele. Może to powodować chroniczną niewygodę, ograniczenie ruchów, a także prowadzić do przeciążeń i zwyrodnień wywołujących ból.
    Sobotnia praktyka Jogi sprawi, że klatka piersiowa stanie się otwarta i świadoma. Barki opadną, rozszerzy się okolica żeber, uwolni się pełny oddech a przez to pojawi sie energia w całym ciele.
    Warsztat przeznaczony dla osób praktykujących jogę na wszystkich poziomach zaawansowania
     
    Więcej Informacji:
    Prowadzący: Iwona Gajko – nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara (Junior II)
    Termin: 26.05.2018
    Sobota: 15,00 – 18,00
    Miejsce: Akademia Jogi Kraków, ul. Węgierska 4/2
    Koszt warsztatu: 80 zł
    Wpłata Zaliczki rezerwującej miejsce w wysokości 30 zł
    na konto: 58 1050 1445 1000 0090 7256 2649 Magdalena Bogusiewicz-Dzierżak Wieliczka
    tytułem: joga dla barków
    Kontakt: Magda Tel. 503320245 e-mail: mb80@op.pl

     

  • Relaksacja w Dźwiękach w Piątek 20.04.2018 godz. 19,45-21,00

    Relaksacja w Dźwiękach w Każdy trzeci Piątek miesiąca !

    Koncert relaksacyjny jest okazją aby odczuć dobroczynne wibracje śpiewających mis i gongów, śpiewu oraz dźwięków instrumentów etnicznych, takich jak monochord cytrowy, sansula, bęben ramowy, kij deszczowy, bęben oceaniczny i innych. Doświadczenie dźwięków wpływa kojąco na organizm, uspokaja myśli, łagodzi skutki stresu przynosząc poczucie spokoju i pogody ducha. 
    Zapraszam Was na niezwykłą podróż w towarzystwie dźwięku.
    MIEJSCE: Akademia Jogi w Krakowie, ul. Węgierska 4. WSTĘP: 25 zł (płatne na miejscu)  Piątek 20.04.2018 godz. 19,45-21,00
    ZAPISY: kontakt@poczujsiedobrze.pl / tel. 533 888 850  www.poczujsiedobrze.pl